প্রধান মেনু

খালি পেটে চা পানে ক্ষতি কি?

জনপ্রিয় ও প্রচলিত পানীয় হলো চা, যা কমবেশি অনেকের প্রিয়। তাই আমাদের চারপাশে গড়ে উঠেছে অসংখ্য চায়ের দোকান। কেউ আছে একটু পর পরই চা খেতে ভালবাসেন। আবার কেউ আছেন সারাদিন এই চায়ের উপর দিয়ে চালিয়ে দেন। অন্য খাবারের তেমন কোনো আগ্রহ নেই। চা-ই সব!

আবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা পান করার অভ্যাস আছে অনেকের। কিন্তু জানেন কি, খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস কতটা মারাত্মক!

তাই আসুন জেনে নেয়া যাক খালি পেটে চা পানের ক্ষতিকর দিক গুলো-

১. খালি পেটে ব্ল্যাক টি পান করলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার ফলে পেটে একটা অস্বস্তি তৈরি হয়।

২. খালি পেটে চা পান করলে অ্যাসিডিটি বা অম্বলের সমস্যা বাড়ে।

৩. খালি পেটে চা পানে চায়ে থাকা ট্যানিন শরীরে বমি বমি ভাব বা ওই রকম অস্বস্তি তৈরি করে।

৪. এভাবে দিনে ৪ থেকে ৫ কাপের বেশি চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

৫. খালি পেটে চা পানে অভ্যাস শরীরের প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়।

৬. খালি পেটে কড়া চা পান করার অভ্যাস আলসারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

৭. খালি পেটে আদা চা খেলে বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যাও।

৮. সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান করলে শরীরে টক্সিকের উপাদান বেড়ে যেতে পারে।